Comment utiliser son CBD ?

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Comment prendre du CBD? Dois-je l’avaler ? ? Avant le repas ? Après ? Est-il même nécessaire de prendre du cannabidiol pendant les repas? 

 

Dans cet article, nous vous proposons des réponses à ces questions. Nous montrons également combien de temps s'écoule après l'ingestion avant que les premiers effets visibles ne puissent être obtenus.

Comment utiliser son CBD?

La fleur:

Pour consommer les fleurs de CBD sainement, vous avez la possibilité de les inhaler par le biais d’un vaporisateur de qualité prévu à cet effet.

Ce mode de consommation convient à un public précis : les consommateurs de cannabis qui veulent réduire leur addiction ou remplacer le contenu de leur joint au profit

d’un produit plus bienfaisant.

L’autre option pour consommer des fleurs de CBD, c’est l’infusion. Pour réaliser une tisane à base de CBD, il suffit de les réduire en miettes à l’aide d’un grinder

et de les utiliser en guise de thé. Pour optimiser la dissolution des cannabinoïdes dans l’eau, et ainsi, profiter de tous les bienfaits du chanvre thérapeutique,

n’oubliez pas d’ajouter une matière grasse dans votre préparation. Vous pouvez utiliser de l’huile végétale, du beurre, du lait, ou de la crème.

L’exemple de la tisane est plus répandu, mais vous pouvez très bien incorporer vos fleurs de CBD émiettées dans toutes vos recettes.

L'huile:

Ce type de consommation offre une transmission douce et lente des principes actifs de la plante à travers l’épiderme.

Néanmoins, pour un effet plus rapide, il suffit d’opter pour une administration par voie sublinguale. Versez quelques gouttes sous votre langue à l’aide de la pipette.

Laissez le produit quelques instants dans votre bouche afin qu’il puisse être absorbé par vos muqueuses. Ensuite, vous pouvez vous rincer la bouche en buvant un verre d’eau.

Les effets relaxants devraient se présenter dans les 10 minutes qui suivent.

Vous pouvez également consommer une huile CBD par la voie orale. Pour ce faire, il suffit d’en verser quelques gouttes dans vos plats ou dans vos boissons

avant de les ingérer. Comme expliqué précédemment, avec cette méthode, les effets seront plus longs à apparaître puisque le CBD passe par votre système digestif.

Cependant, les effets peuvent facilement durer plusieurs heures.

Résine:

Aux côtés de la fleur de CBD, vous trouverez sûrement de la pâte de CBD. Elle ressemble étrangement au haschisch et prend la forme d’une résine.

Vous pouvez la consommer par inhalation en utilisant un vaporisateur. Le mode d’administration est similaire à celui des fleurs, vous avez donc le choix entre l’inhalation,

l’infusion dans vos boissons chaudes, ou l’incorporation dans vos préparations culinaires.

Pour vapoter, commencez par vous munir d’un vaporisateur de qualité. Effritez votre résine CBD en miettes, puis placez le produit dans le récipient prévu à cet effet.

Tassez bien le produit, mais n’en mettez pas trop non plus, car cela risque de nuire à la bonne combustion de ce dernier. Et si vous n’en mettez pas assez,

la vaporisation ne sera pas efficace non plus.

Les cristaux de CBD:

Les cristaux de CBD n’étant pas toxiques, il n’y a pas de réel danger en cas de surdosage, hormis un effet détente plus intense.

Utiliser la bonne quantité de cristaux permet avant tout de ne gaspiller ni le produit, ni votre argent.

Voici nos conseils pour débuter avec le CBD et trouver le dosage qui vous convient :

commencez par un dosage faible par exemple 10 mg de CBD/jour en 3 ou 4 prises, puis augmenter ou diminuer si besoin toute façon très progressive, jusqu’à trouver l’effet attendu ;

restez à l’écoute de votre corps, c’est le meilleur moyen pour trouver votre dosage ;

selon le mode de consommation du CBD les effets peuvent être plus ou moins longs à se faire ressentir, soyez patient ;

dès que vous ressentez les effets du CBD, continuez avec cette quantité durant 7 jours et ajustez le dosage par la suite s’il ne vous satisfait pas.

Sur le plan technique, peser les cristaux de CBD requiert une balance très précise (mg).

Pour 10 mg par jour à consommer en 4 fois, la balance doit être en mesure d’indiquer précisément 2,5 mg.

Comment consommer les cristaux de CBD ?

Les cristaux de CBD ont l’avantage de s’utiliser de différentes façons. En voici quelques-unes.

Dissolution sublinguale

C’est le mode de consommation le plus simple et le plus rapidement efficace. À l’instar des huiles de CBD, laissez vos cristaux de CBD se dissoudre sous la langue et gardez-les ainsi 60 à 90 secondes.

Vapotage

Il est possible de fabriquer son e-liquide de cigarette électronique soi-même à partir de cristaux de CBD. Il suffit de dissoudre les cristaux dans une base d’e-liquide neutre. Le produit obtenu sera plus concentré et vous aurez besoin d’un matériel adapté pour pouvoir le vapoter correctement.

La température de chauffe devra être adaptée afin de ne pas dénaturer le CBD, ni créer de composés toxiques.

Dabbing

Cette méthode nécessite du matériel adéquat (dab, chalumeau, …).

Le principe consiste à faire fondre les cristaux par la chaleur pour en inhaler la vapeur. Les effets sont rapidement ressentis mais la température de chauffe n’est pas précise et une température trop élevée peut rendre le produit nocif pour la santé.

Préparations culinaires

Pour utiliser vos cristaux de CBD en cuisine, laissez infuser les cristaux dans un corps gras, comme du beurre ou de l’huile de coco. Il suffit d’ajouter les cristaux à la matière grasse fondue à faible température et de mélanger jusqu’à dissolution complète des cristaux. Ce produit pourra être utilisé dans toutes vos recettes.

Les effets du CBD sont moins intenses et plus longs à se faire sentir quand il est ingéré.

Huile porteuse

Les cristaux de CBD peuvent être tout simplement dissous dans une huile de chanvre, de coco ou d’olive chauffée au bain-marie. L’huile sera consommée comme une huile de CBD classique mais plus pure. C’est aussi plus économique.

Application cutanée

Une fois dissous et incorporés à une huile de massage, une crème cosmétique ou encore une pommade, les cristaux de CBD peuvent être appliqués sur la peau pour traiter l’acné, ou encore soulager les douleurs articulaires, l’inflammation, etc.

Les divers autres produits à base de CBD:

La liste des différents modes de consommation va de pair avec les produits qui en contiennent, logique... Justement, la liste n’est pas terminée, vous retrouvez aussi :

Les aliments au CBD : il s’agit de chocolat, bonbons ou encore boissons contenant un certain taux de cannabidiol. Il s’agit de produits alimentaires infusés qu'il suffit d'ingérer.

Les cosmétiques CBD : l’idée est d’appliquer une crème CBD afin de nourrir la peau et de profiter de l’effet relaxant afin d’atteindre une détente articulaire ou musculaire.

Les risques et les éventuelles préventions

A l'heure actuelle, les risques par rapport à la consommation de CBD ne sont pas  encore très clairs. Alors, il est fortement déconseillé pour les femmes enceintes parce que cette substance peut entraîner un mauvais fonctionnement du protecteur du placenta et changer ses propriétés. Et sachez que même à faible teneur en THC, la combustion du cannabis dégage des substances nocives pour la santé. C’est pour cela qu’il faut que les enfants et les adolescents évitent la consommation de ce produit, car elle peut provoquer des maladies pulmonaires et cardiovasculaires. Dans une certaine situation, vous devez aussi éviter de conduire si vous avez pris du CBD parce que le non-maîtrise du dosage peut être une source de danger.

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